额角，正扎着马步示范冲拳，沉声道：“沉肩、坠肘、塌腰！拳要从腰里发，不是光甩胳膊！” 87名战士清一色扎着马步，膝盖与肩同宽，大腿绷得笔直，汗水顺着裤腿往下淌，在石板上积成小小的水洼。他们都是常年征战的老兵，筋骨早被打磨得结实，不用刻意调整站姿，只需跟着凯铁刃校准发力细节。“出拳要快、收拳要疾！”凯铁刃话音未落，右拳已如闪电般冲出，拳风带着破空声，收拳时肘部紧贴肋下，没有半分多余动作。 战士们立刻跟着练起来，拳头砸向空气的闷响此起彼伏。有人出拳时肩膀耸起，凯铁刃大步走过去，伸手按住他的肩头往下压：“记住，力从地起，腰为轴，肩膀一抬，劲就散了！”说着亲自握住战士的手腕，带着他再练一遍，“感受腰腹拧转的劲儿，把全身的力气都灌进拳头上！” 日头渐高，演武场...

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